Auto sanación (segunda parte)

En esta oportunidad les estoy compartiendo lo que he usado en las últimas tres semanas durante mi proceso de autosanación. Recuerden que todo depende de cada persona y de su estilo de vida y necesidades. Los cuatro principales cambios que he realizado han sido: Ejercicios Nutrición Sueño adecuado Meditación Ahora bien les comento acerca de lo que he usado con cada uno y lo que me ha funcionado de maravilla: Ejercicios: Beachbody. www.beachbodyondemand.com Nutrición: App Lose It, disponible en la tiendas de aplicaciones. Sueño: con mi monitor de Garmin que es un reloj de pulsera. Meditación: app Headspace, disponible en la tienda de aplicaciones. Cualquier duda pueden escribirme o acudir a mi website: www.lucycolemanlife.com